Ervaar het ook!

Integrale massage

Van onbewuste spanning naar bewuste ontspanning

Vaak worden ervaringen of emoties onbewust vastgehouden in het lichaam hetgeen spierspanning kan veroorzaken. Spanning, pijn of onrust zijn waarschuwingssignalen van het lichaam en je manier van denken is hierop van invloed. Een Integrale massage wordt gegeven vanuit de visie dat lichaam en geest onderling verbonden zijn en elkaar over en weer beïnvloeden. Het is een stille, aandachtige en contactvolle massage die ruimte geeft aan bewustwording van je gedachten, maar ook van je klachten, pijn en spanningen en je zo weer in contact brengt met je lichaam.

Integrale massage is een combinatie van ontspanningstechnieken en diepere massagetechnieken, uit zowel de oosterse als de westerse cultuur. Je pijn wordt intens gevoeld waarna diepe ontspanning kan worden toegelaten. Spieren en bindweefsel krijgen nieuw bloed en afvalstoffen worden afgevoerd. Je hele lichaam zal zich ontspannen, en nieuwe energie komt vrij.

De massage is vooral heilzaam bij:
– stress-gerelateerde klachten, zoals slapeloosheid, somberheid en en onrust, 
– pijnlijke, stijve spieren, gewrichten en bindweefsel, 
– een burn-out of depressie,
– weinig contact met je lichaam en je gevoelens.

De massagevormen zijn:

Klassieke massage: ontspant het fysieke lichaam door strijkingen en knedingen

Pulsing: kleine schuddende bewegingen, geeft diepere ontspanning van binnenuit. Ondersteunt het proces van loslaten

Stretchen: voornamelijk van ledenmaten, verlengt spieren en gewrichten en activeert de energiedoorstroming

Bindweefselmassage: diepe druk herstelt diepere spanning, laag voor laag wordt naar de kern, oorzaak van de spanning toegewerkt

Energetische massage: verstilde aanraking voor diepere ontspanning, blokkades kunnen worden losgelaten, energie kan weer doorstromen

Van onbewuste spanning naar bewuste ontspanning...

en voel je meteen beter in je vel